哺乳期能吃荞麦面吗

哺乳期可以适量吃荞麦面。

荞麦面含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，具有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用，适合哺乳期女性适量食用。

哺乳期吃适量荞麦面，可为妈妈提供丰富的营养物质，有利于婴儿的生长发育，可以保护和增进婴儿的视力。