格兰仕光波炉咋样烤鸡脯肉

用料

鸡大胸 一块垂直纹理切厚片

生抽 2勺

黑胡椒 1勺

食用油 5克

淀粉 1勺

大蒜 2瓣切片

蜂蜜（非必选） 1勺

柠檬（非必选） 1/4个取汁

微波炉菜谱：光波烤鸡胸的做法步骤

步骤 1

所有原材料初步加工后混合搅匀，放冰箱冷藏一夜

步骤 2

取一半鸡肉，微波炉开单光波模式（烧烤模式）加工10分钟，反面4分钟。开吃！