第一:压起跑上,一定要做好起跑姿势,双脚一前一后站立,两个手臂也要一前一后自然弯曲。做好听令准备起跑,在起点上超出别人。
第二:跑出起点之后,现在就要迈开步子,能跑多大步就跑多大步,看到前面的对手,使劲超越
第三:到了冲刺环节,当然马上去就要跑到终点了,这时候不要松懈,因为大家都开始为了最后的距离冲刺。
第一:压起跑上,一定要做好起跑姿势,双脚一前一后站立,两个手臂也要一前一后自然弯曲。做好听令准备起跑,在起点上超出别人。
第二:跑出起点之后,现在就要迈开步子,能跑多大步就跑多大步,看到前面的对手,使劲超越
第三:到了冲刺环节,当然马上去就要跑到终点了,这时候不要松懈,因为大家都开始为了最后的距离冲刺。