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什么方法瘦肚子和腰上赘肉最快

什么方法瘦肚子和腰上赘肉最快

更新时间:2023-09-17 20:14:25

什么方法瘦肚子和腰上赘肉最快

步骤/方式1

保持这个动作腹部发力坚持10分钟

步骤/方式2

双手撑在后面双脚抬起来再放下做15组

步骤/方式3

平躺下来双腿向上抬做15组

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