改掉自卑、增加自信可以考虑以下几个方面：
1. 认识自己：了解自己的优势和不足，认识自己真实的价值和能力，不要用过高或过低的标准衡量自己。
2. 接受自己：接受自己的缺点和不足，不焦虑、不自责，要关注自己的成长过程，不断变得更好。
3. 积极面对问题：积极面对生活中的问题，不把自己看作失败者，而是把问题看作挑战，尝试去解决并从中成长和进步。
4. 改善自我形象：注重个人形象的外在修饰和改变，如认真健康的生活方式、穿着打扮等，让自己看上去更加自信和阳光。
5. 学习：不断学习新知识、技能，提高自己的能力和自信，逐步拓宽自己的认知范围。
6. 积极社交：增加社交活动，与朋友、同事等互动，多进行交流互动，以提高自己的信心和交往能力。
总结来说，改掉自卑、增加自信是一个长期的过程，需要我们不断地尝试、改善、提升自己。要接受自己的不足，发现自己的优点，努力提高自己的能力，从而增加自己的自信和自尊心。
