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孕妇吃什么最补脑 让胎儿更聪明的方法

孕妇吃什么最补脑 让胎儿更聪明的方法

更新时间:2023-06-27 07:59:51

孕妇吃什么最补脑 让胎儿更聪明的方法

一般来说,宝宝补脑可以从怀孕3个月开始补起。因为怀孕三个月胎儿神经管都已经发育。此时建议孕妇多吃瘦肉、蛋、鱼、鹌芝麻、核桃、大枣、玉米、豆类等食物,孕妇吃这些食物对胎儿大脑发育非常有利。为宝宝有一个聪明的大脑创造前提条件。在孕期也可以通过补充DHA帮助胎宝宝大脑发育让其更聪明,同时还可以起到降低妊高症的风险。

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