内八行和外八行到底是哪些

内八行和外八行，是指中国传统文化里的两个概念，分别指内家拳和外家拳。
内家拳包括太极拳、八卦掌和形意拳等，其特点是以内功、内力和呼吸控制为主，注重身心统一，强调以柔克刚；而外家拳则包括了少林拳、洪拳和咏春拳等，其特点是力量和技巧的强度更加明显，以刚健、快速和迅猛为主，注重肌肉的锻炼和技击的应用。
另外，值得一提的是，在中国武术发展的过程中，内家拳与外家拳也有着千丝万缕的联系和交叉，二者有时候也会产生相互借鉴和融合的现象。