每天晚上吃青萝卜有什么好处

青萝卜中含有丰富的芥子油、精纤维等，一般有利于促进胃液分泌、肠道蠕动，从而起到促进消化的作用，所以睡前生吃青萝卜的好处主要有促进消化。