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孕妇一天吃几个鸡蛋

孕妇一天吃几个鸡蛋

更新时间:2023-10-04 11:11:06

孕妇一天吃几个鸡蛋

孕妇需要营养比较多,因为孕妇需要负担两个人的营养需求,所以怀孕以后需要增加营养,一般孕妇可以吃鸡蛋,因为鸡蛋是一种高蛋白质的食物,可以补充身体所需的蛋白质,对于胎儿的生长发育是有好处的,但是如果过多吃鸡蛋,蛋白质也容易加重胃肠负担,影响消化吸收,所以孕妇一天可以吃1~2个鸡蛋,就可以满足蛋白质的需求。

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