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每天2万步一个月能减重多少
每天2万步一个月能减重多少
更新时间:2023-09-30 19:27:39
每天两万步一个月能瘦6~8斤左右,具体还要根据每个人的肥胖程度决定。在选择走步时可以选择大步走,能够更好的燃烧体力的,加速体内的新陈代谢,对于瘦身是有帮助的,可能需要长时间坚持下去才会看到效果。
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