海蛋子就是海虹,又叫青口,学名贻贝,是海边的一种很常见的贝类海鲜。它的营养非常丰富,含有大量的蛋白质、糖类、脂类、多种维生素和氨基酸,以及各种微量元素。其中有8种氨基酸都是人体所必须的。整体来说,海虹的营养成分要大于鸡蛋。并且它的饱和脂肪酸含量很低,是一种非常健康的油脂食材,所以又被叫做“海鸡蛋”。
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海蛋子就是海虹,又叫青口,学名贻贝,是海边的一种很常见的贝类海鲜。它的营养非常丰富,含有大量的蛋白质、糖类、脂类、多种维生素和氨基酸,以及各种微量元素。其中有8种氨基酸都是人体所必须的。整体来说,海虹的营养成分要大于鸡蛋。并且它的饱和脂肪酸含量很低,是一种非常健康的油脂食材,所以又被叫做“海鸡蛋”。