三级跳怎么样才能跳得远

要注意速度和腾空高度，还有步伐间的长度。

最好第一步不要跳太猛，这样过渡到第二步就不会没力跳了。

3级跳主要还是第二步的起跳，这一跳跳好了，成绩就会出来的。