培养自己的辩论能力的方法如下：
1、NO.1 首先要认识到辩论的本质，辩论的根本目的就是为了讲述自己的观点，从而达到和解的目的，因此辩论时要拒绝人生攻击，对事不对人；
2、NO.2 当我们在与人进行辩论的时候，一定要保证头脑清晰，保持冷静，不急不躁，这样才能让自己的话语更具有信服力；
3、NO.3 要想提升辩论能力，我们在平时要多读书多学习，善于从不同的角度思考和发现问题；
4、NO.4 辩论的时候，要做到有理有据，不可意气用事，要寻找有力的论据来证明自己的观点；
5、NO.5 尊重对手，当对手在阐述论点的时候，我们要积极地去听，用心的分析，从而寻找对方语言中的破绽和漏洞；
6、NO.6 辩论的时候，一定要紧紧地围绕自己的观点进行辩论，千万不要迷失了方向，任何话都是为证明观点而服务的。
