谁知道通背拳内功真谛

五行通背拳最讲究“九柔(内)一刚(外)”的皮鞭劲，即内劲与外劲的演练与运用。

通背拳内劲与内气有着密不可分的关系。通过长期的演练“以意催气”、“气沉丹田”的作用，不仅能使“内劲”行于周身及各部位、力达掌指(鞭梢)，对散手、技击也有着特别重要的作用，而且对健身祛病、延年益寿也有着良好的促进作用。