正确的萝卜蹲

         正确的萝卜蹲是：

1.身体站直，收腹，挺胸，两手臂垂于身体两侧，两腿开立，略微大于肩宽，两脚呈60度角自然站立。

2.双手斜上举30度角，腰部放松、背部放松、肩部放松，眼睛直视手指尖，然后腰部慢慢发力挺直，直到肩部自然挺直。

3.双脚站稳，仿佛粘了强力胶，脚底和脚尖着地，不能上翘，即使有汽车突然闯入，也不能晃动。