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运动前喝盐水有什么好处

运动前喝盐水有什么好处

更新时间:2023-06-13 18:59:07

运动前喝盐水有什么好处

补充身体所需的电解质:

淡盐水含有适量的钠和氯离子,可以帮助补充身体流失的电解质,特别是在剧烈运动或出汗后,有助于恢复身体的平衡。

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