一、检查Mac是否有电
首先，检查您的 Mac 是否有电源。如果您的 MacBook 无法使用电池电源启动，请将其插入。电池可能已完全耗尽，或者可能出现故障。
如果您的 MacBook 在连接电源适配器的情况下无法充电或开机，请确保它已正确连接并且没有以任何方式损坏。如果您身边有电源线，请尝试使用不同的电源线。另外，检查端口是否干净。灰尘堆积会破坏 USB-C 端口和旧的 MagSafe 充电器。
当你在做的时候，也要检查你的外部硬件。断开打印机或图形输入板等任何外围设备的连接，因为这些有时可能是原因。如果您有 Mac Mini，请确保显示器已正确连接和供电。
二、运行电源循环
下一步是运行电源循环。这完全切断了 Mac 的所有电源痕迹，并使您能够从头开始重新启动它。
在最近的 MacBook（包括 Apple 硅型号）上，断开电源线并按住电源按钮 10 秒钟。
对于较旧的 MacBook，请断开电源线并取出电池至少 10 秒钟。
如果您使用的是台式 Mac，请断开电源线至少 10 秒钟。
现在重新连接电源并尝试重新启动 Mac。这一举措可能足以让它焕发生机。
像这样按住电源按钮相当于按下“重置”按钮或拔掉插头。它适用于手机、电子书阅读器以及几乎所有其他不允许取出电池的小工具，因此这是一个值得记住的好提示。
三、以安全模式启动
当您的 MacBook 无法启动时，请尝试记住上次运行时您在做什么。您是在安装应用程序、摆弄字体还是调整系统？
如果您的 Mac 在您开机时显示出生命迹象（例如，如果它不会超过 Apple 标志或登录屏幕），则启动到安全模式可能会帮助您修复它。
在 M1 Mac 上，将其关闭，然后按住电源按钮，直到看到“启动选项”加载。现在选择您的主驱动器，按Shift键，然后选择启动磁盘。
在较旧的 Mac 上，按下电源按钮并立即按住Shift键。保持按住直到到达登录屏幕，然后照常继续。
安全模式会运行一系列诊断测试，然后启动精简版的 macOS。这不会加载您的启动应用程序、自定义字体、额外的硬件功能或任何超出基础的东西。
如果您的 Mac 成功启动到安全模式，您可以开始卸载任何新应用程序、禁用启动项、删除硬件或撤销可能导致问题的任何其他最近更改。
四、重置SMC
系统管理控制器 (SMC) 控制着许多基本的 Mac 功能。它处理从键盘背光到电池管理，再到按下电源按钮时发生的所有事情。
重置 SMC是解决许多问题的好方法，包括您的 MacBook 无法启动或打开盖子时无法唤醒。有几种方法可以做到这一点，具体取决于您拥有的 Mac 型号。
如果您的 Mac 使用 Apple 芯片，则根本不需要重置 SMC。
