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卷腹多久可以练出腹肌

卷腹多久可以练出腹肌

更新时间:2023-09-18 09:26:31

卷腹多久可以练出腹肌

每天做100个卷腹,一般情况下30-60天能有腹肌,具体情况要根据腹部脂肪多少决定。在生活中运动锻炼的时候一定要注意坚持,这样才可以达到想要的效果。

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