成年人恢复视力方法

可以通过以下方法：

1.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜2.适当眨眼，保持眼部湿润3.注意良好的用眼卫生习惯，如定时休息，防止长时间看电子屏幕等4.进行有效的眼部锻炼，如摆动头部，眼球移动等，可以有效改善眼部循环和缓解眼部疲劳。