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吃豆豉有什么好处或坏处

吃豆豉有什么好处或坏处

更新时间:2023-09-11 23:14:31

吃豆豉有什么好处或坏处

吃豆豉的好处:豆豉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E、钠、钾、磷、镁、钙、硒、锰等多种营养成分,适量食用能够补充机体所需营养物质。其中蛋白质是组织形成和生长的主要营养素。

坏处:吃多了会摄入盐分过量。

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