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气功心法口诀

气功心法口诀

更新时间:2023-06-24 14:14:52

气功心法口诀

气功心法口诀

气功心法之调息,气功修炼中有许多的要求和注意事项。

其中之一就是调息,所谓的调息是自觉地意守呼吸或调控呼吸,以达到和气养生的目的。

它是练功的重要环节和方法。就其实质而言,就是应用意念,去改变呼吸的节律、频率和深度。

从而来调和阴阳,协调脏腑,疏通经络。

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