为什么越运动腿越粗

主要是运动方法和运动量不正确。

大量运动后小腿肌肉纤维被破坏，会有新的肌纤维生长，会使小腿部肌肉越来越丰厚。如果运动后不做拉伸，会使肌肉集中，使小腿越来越粗。运动过度损伤肌肉会使小腿肿胀，但是会逐渐消肿。大量运动后，肌肉强烈收缩舒张，乳酸堆积在小腿部位，使小腿越来越粗。