轮滑速滑教程

前外弧线 以左脚滑前外弧线开始,右脚内刃蹬地,用左脚外刃滑出,身体稍向左侧倾斜,重心落在左脚上,左臂在前,右臂在后,左髋在前,右腿伸直在左腿后后举,左腿滑行时微屈膝。

滑行中,两肩缓慢左转,右腿由后前移。

滑到圆形弧线一半时,两肩与弧线成垂直位置,右腿靠近滑足,两臂在身体两侧平举。在滑过弧线一半时,右臂向前,左臂向后,右髋向前,右脚在滑足前。