有几种方法可以测试防晒效果：
1.比较法：在同样的条件下，比较涂有防晒霜和没有涂防晒霜的皮肤的晒伤情况。在阳光强烈的环境下，可以裸露皮肤在阳光下晒一段时间，然后观察有无晒伤情况。
2.计算法：根据皮肤的自然防晒指数（SPF），计算防晒霜的防晒效果。自然防晒指数是指人体皮肤在未涂防晒霜的情况下，可以承受的阳光紫外线的强度。例如，如果一个人的自然防晒指数为10，涂上SPF50的防晒霜后，他的皮肤可以承受50倍于未涂防晒霜时的紫外线强度。这个计算法需要专业的仪器和知识。
3.试验法：使用人工模拟阳光紫外线的仪器，在同样的条件下测试防晒霜的防晒效果。这种方法需要专业的仪器和实验室。
一般来说，建议在日常生活中涂抹SPF30以上的防晒霜，并且在户外活动时每2-3小时重新涂抹一次，以保护皮肤免受紫外线的伤害。
