呼吸法
1
腹式呼吸
将气吸到你的腹部,动作时吸气时腹部明显扩张凸起,这样横膈膜下降,肺部中、下叶扩张,肺活量增大。呼气时,做腹部收缩动作,将气缓缓呼出;
2
胸式呼吸
深深吸气,但不要让腹部扩张(甚至可以内收缩小腹部),这时你的胸腔扩大,胸部肋骨向外扩张,肩膀有时会跟随胸腔耸肩。
备注:很多初学者使用这种方式在呼吸,并不是说这种方法错误,只是对于管乐器演奏来说,并不是一种高效的方法,可以自我检验一下,如果你是这样的,那么赶紧改改吧。
3、一起呼吸
按照1/2步骤,先腹式呼吸至腹部充分鼓起,气息充满肺部中、下叶,然后胸部呼吸至气充满肺上叶,呼气时胸部先呼,逐渐往下,会有一种劲道在下面的源源不断的感觉。
保持气息的顺畅要注意以下几点:
1、吸九分气、吹八分气,虽然说要想吹出大量的气就要先吸入较多的气,但是将气吸到十分饱满时,就会造成整个上半身,特别是胸部的紧张,继而发生胸闷憋气的现象。吹气时,如果将气完全吹尽再换气,就会使换气紧张,继而造成气息补充不足。呼吸时一定要遵守上面的原则。
2、注意乐谱的换气记号。自由、盲目性的换气,不仅会造成气息补充的不足与紧张,同时会破坏乐句的完整,使旋律的进行杂乱无章。这一点在练习新乐曲时要特别注意,要养成严格按谱演奏的良好习惯。
3、注意生理上的松弛。生理上的紧张是实际演奏中的重大障碍,生理上的紧张往往会造成耸肩、挺胸、皱眉、脖子发硬、双臂及手指僵硬等现象,这些情况都会造成呼吸紧张。