甜食的好处与危害

吃甜食的好处是，可以适当补充能量，甜食的美味品种很多，水果大多数都是甜的。危害就是甜食吃多了容易发胖，小孩爱吃糖会有蛀牙，对胃也不好。上了年纪甜食应少搭配，会容易让人变老！