我认为是人们经过了一个晚上的休息,体力恢复了,精神状态好,另外晨跑也符合大自然的规律,日出而作,日落而息。还有早上空气新鲜。所以晨跑比夜跑成绩好。坚持跑步可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态,还可以达到瘦身,舒畅心情的作用。让我们一起跑起来吧!
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我认为是人们经过了一个晚上的休息,体力恢复了,精神状态好,另外晨跑也符合大自然的规律,日出而作,日落而息。还有早上空气新鲜。所以晨跑比夜跑成绩好。坚持跑步可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态,还可以达到瘦身,舒畅心情的作用。让我们一起跑起来吧!