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慢三步舞基本步法入门

慢三步舞基本步法入门

更新时间:2023-09-11 13:41:49

慢三步舞基本步法入门

第一步:

男生上前引导女生,先行进左脚,右脚脚后跟抬起,左手举起。

女生则撤退右脚一步,身体前倾一点,举起又有捉住男生左手。

第二步:

男生以左脚着地为中央旋转180度,右脚在前,左脚侧面蜷缩。

女生以右脚着地为中央旋转180度,左脚退后一步。

第三步:

男生向左侧转,左手牵住女生左手,右脚蜷缩站立,左脚抬起。

女生向右侧转,左脚蜷缩站立,右脚向上抬起。

第四步:

男生右脚膝盖弯曲,左腿屈膝与腰部水平往下踩一步。

女生左脚膝盖弯曲,右腿屈膝与腰部水平往下踩一步。

第五步:

女生站在男生前面,右手举起,左脚脚尖踮起,男生从后面捉住女生右手,双腿开胯竖立。

第六步:

男生牵住女生,在原地向后侧回身180度,右脚穿插在左脚后面。

女生捉住男生原地转圈,左脚往撤退一步。

第七步:

两方推拉起步,双手捉住对方,双腿屈膝,男生向上抬左脚向下踩。女生向上抬右脚向下踩。

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