自由搏击其实并不是正规叫法，正规名称应该是踢拳，是当初日本的空手道家，将西洋拳击和空手道腿法相结合，并借鉴泰拳的一些训练方法，而整理出一套新的现代搏击技术。踢拳以现代拳击作为核心技法，重视拳脚组合，也包含一定的肘膝近身打击技术，但是在一些比赛上会对部分技法加以限制，发展至今，踢拳已经成为了国际站立格斗技术的主流，像是日本著名的K-1，规则上就属于典型的自由搏击比赛。
而从严格意义上讲，散打是一门规则化程度很高、技法应用限制较大的竞技运动，和国外其他一些拳种相比，并不能算是一门完全的搏击技术，散打的技法讲究近拳远腿贴身摔，但因为规则化和安全化的要求，胜负以得分判定为主，很多规则下允许的技法都是以打点得分为主要目的，灵活多变、快打快收，节奏明快，并不过分追求杀伤力，比如散打的边腿，提膝带腿，弹速快，打击精准，但是打击力道相对较小，而快打快收，是为了避免发力过度不能及时回收而被对手抱摔失分，竞技目的性更强，而泰式扫踢，由整个腰胯扭转发力，虽然蓄势时间长，但势大力沉，威力十足，就是为了重创对手。至于散打特色的摔法，本源于中国式摔跤，手上的拿法很多，但是由于戴了拳套，就只能用抱摔了，而且擂台地面较软，摔法的实际杀伤力大打折扣，只能沦为得分手段和场面控制手段。
传统散打由于种种限制，杀伤力不足，对抗强度有限，所以初期和国外其他拳种顶级选手在开放规则下较量比较吃亏，但也互有胜负，不至于不堪一击、一触即溃，说白了这并不是什么技术问题或训练问题，而是规则和理念问题，关键就在于放不放得开。
好在很多人现在也意识到了这一点，国内一些商业性的散打比赛已经开始开放规则，一些散打选手也开始有意识地进行改变，并出现了一批风格接近踢拳和泰拳的散打选手，并且对外战绩不俗，比如张开印和方便，就属于其中典型。散打讲究小、灵、快，风格灵活多变，技法也比较全面，因此对散打选手来说，无论是技术转型还是专项强化，相对都容易一些，提升空间很大，很多城市武馆里所谓的“跆拳道”、“泰拳”、“自由搏击”的教练，实际上相当一部分都是练散打出身的。
无论散打、踢拳还是泰拳，都属于典型的擂台站立格斗，只是规则上有所差别，技法上大同小异，训练方式上则各有侧重，打人无非都是一拳一脚而已，只要水平到家，一样都可以用于实战。每一个拳种的诞生，都离不开不同武者之间的深入交流，这是一个互相学习和融合的过程，因此难言高下。不妄自尊大、更不妄自菲薄，始终勇猛精进，一心向学，才是武者应有的态度。
