游泳教学呼吸换气技巧

1.

换气就是吐和吸的过程，呼就是嘴巴要呼出去，吸就是要靠喉咙吸气，废气代谢循环的一个过程，呼吸在上面，因为是鼻子在呼吸，说话的时候，在水里的活就要改为用嘴巴进行呼吸，上面呼吸就嘴巴这样，在嘴里吐，喉咙吸。

2.

吸到气，发出噗的声音，就可以很轻松的换到气，不用发出声音也可以。