穿碳板鞋怎么上下楼梯

1. 步伐要小：穿碳板鞋后，鞋底变厚，脚跟会比较高，因此步伐要缩小一些，以免踩空或者踩着楼梯。

2. 重心要稳：身体的重心要始终保持在中心位置，不能过于前倾或后倾，以免失去平衡。

3. 抬高腿部：上下楼梯时，需要抬高腿部，迈过楼梯高度，而不是贴着楼梯滑行。这样可以避免碳板鞋与楼梯的摩擦力过大，影响行走安全。