快速长头发的方法

1、可以多吃些，比如黑芝麻、木耳、生姜等增发的食物。2、可以使用生姜类和首乌类的洗发水，长期使用会达到生发的效果。3、不要烫发染发，要保持规律的生活作息，情绪稳定，不要熬夜、过度疲劳。