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我家小孩现初中 上课老爱打瞌睡 是病吗

我家小孩现初中 上课老爱打瞌睡 是病吗

更新时间:2023-10-01 04:10:47

我家小孩现初中 上课老爱打瞌睡 是病吗

我仔细的阅读了你提出的问题,我的建议如下:

首先,孩子上课打瞌睡,可能是晚上熬夜导致睡眠不足,或者是由于睡眠质量不好导致的。一般来说,孩子应该保证7小时左右的优质睡眠,才能保证第二天元气满满,上课不打瞌睡,才能提高听课质量,提升学习成绩。

应该让孩子在晚上11点半左右上床睡觉,早上7点左右起床。睡前不玩手机,不喝咖啡,以及供能饮料,不看电视或电影,安心入睡。以上是我的建议,仅供参考。愿我的回答能够帮助到你,让你满意。最后,祝你生活愉快,孩子学习进步,健康快乐成长。

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