55岁早上一个鸡蛋 一杯奶 一个花卷行不

答：当然行，非常有营养的早餐。鸡蛋和奶都是富含蛋白质的食物，蛋白质提供充足的能量，保证体力，牛奶中还有充足的钙，来补充体内的钙元素，以保证骨质不疏松，花卷属于主食，含有充足的碳水。所以这个饮食搭配很合理。对于一个55岁的人来说，可以放心食用。