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多吃什么水果能让皮肤变白

多吃什么水果能让皮肤变白

更新时间:2023-08-27 18:49:35

多吃什么水果能让皮肤变白

1 多吃柚子、草莓和樱桃可以让皮肤变白。
2 因为柚子中的维生素C可以有效抑制黑色素形成;草莓中的维生素C和酸味成分可以帮助排出体内多余的黑色素;樱桃中的抗氧化物质可以减少皮肤老化,使皮肤更容易变白。
3 此外,多喝水、少熬夜、注意补充维生素E等营养物质也有助于皮肤变白。

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