坚果燕麦片能减肥吗

如果只是单一的吃一些坚果燕麦片是不能够起到减肥效果的，如果想要进行减肥，那么一定要养成良好的生活习惯和良好的饮食习惯，这样才是可以起到减肥的效果，另外在平时也要注意，不要吃一些高脂肪，高热量的食物，最好是可以选择一些清淡好消化的食物，也要做户外运动。