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街健八个入门动作

街健八个入门动作

更新时间:2023-09-17 03:28:59

街健八个入门动作

         街健八个入门动作是街头健身的八个经典标志动作,由国内街健达人小武整合并融入国风元素,让街健以不一样的方式走进大众视野。

        主要为“帝、尊、君、王、主、神、皇、仙”,分别对应“双力臂、顺风旗、前水平、单臂引体、倒立撑、水平支撑、单手倒立、漫步”八种姿态。掌握每一项绝技不仅需要成年累月的努力,更需要科学的锻炼方式、合理的休息调整。

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