不吃糖的后果

人体需要多种营养成分，包括蛋白质多种维生素，微量元素，鸡鸭鱼肉，粗粮，和多种蔬菜，很多人不太懂作为糖是不是人体必须的，又因为很多如面粉大米土豆等等里面都有糖的成分所以我们可以完全不需要单独去吃糖，不会产生任何后果，单独吃糖反而会产生一系列疾病。