高尔夫上杆技巧

杆头沿地面水平移动约30～60厘米，手的右移带动手臂上抬和转身; 

然后左手向右下推，右手向上拉，折腕上杆；

双脚踩实，整个上身以脊柱为轴向右旋转，保持右膝弯曲，左膝适度右移。