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1岁能喝纯牛奶吗

1岁能喝纯牛奶吗

更新时间:2023-09-18 07:49:19

1岁能喝纯牛奶吗

可以喝。孩子在一岁以后就可以喝纯牛奶了。

孩子满1岁后,就可以给他喝纯牛奶,但必须同时保证摄取均衡的辅食(谷物、蔬菜、水果和肉类),且每天牛奶饮用量量在500ml左右就可以,太多的奶可能会影响其他食物的正常摄入。另外,家长也可以给宝宝食用酸奶、奶酪等牛奶制品。需要注意的是:如果宝宝一岁以后仍然存在乳糖不耐受的情况,可以选用不含乳糖的牛奶或不含乳糖的奶粉。

很多家长们认为配方奶比牛奶好,其实并没有。对于一岁以后的孩子营养主要靠日常饮食。配方奶的营养成分的确比牛奶的更全面,但是对于一岁以后的宝宝来说不需要再强化配方奶中的营养素了,这时候奶主要是提供给宝宝每日部分蛋白质和钙的角色了。至于脂肪,碳水化合物,矿物质,维生素等营养,更建议宝宝从一日三餐两点中获取。当然如果宝宝相比牛奶更习惯喝配方粉的话,也可以继续喝配方粉。

在日常饮食上要保证每天1个鸡蛋加50 ~ 75 g肉、鱼,每天50 ~ 100 g的谷物类,蔬菜、水果的量仍然以幼儿需要而定。

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