腿棒骨怎么炖好吃又营养

腿棒骨好吃营养的做法:

第一、我们可以先把腿棒骨用开水焯水，然后往锅里放入清水。

第二、可以把配好枸杞，桂圆，红枣还有薏米，放入锅中，一起熬煮三个小时。

第三、三个小时候后，可以往汤水放入一点盐和花生油，这样就可以出锅了。