当前位置:首页>维修大全>综合>

教孩子头顶倒立的方法

教孩子头顶倒立的方法

更新时间:2023-09-26 07:09:01

教孩子头顶倒立的方法

1、身体直立,左脚向前迈出约60厘米,膝盖自然弯曲。双手着地,右脚跟腱要充分伸展;  

2、头顶着地,左腿向后伸直使两腿并拢;  

⒊、用脚尖慢慢地移动,先向左侧移动90度,到达定位时,腰部要向同方向提高再放下;  

4、然后再往右移动90度,到达定位后重复前一动作,这套动作要缓慢地做3次。

更多栏目