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速滑急停的动作要领

速滑急停的动作要领

更新时间:2023-09-22 23:21:24

速滑急停的动作要领

1、跨步急停(两步急停)动作要点:第一步脚掌抵地屈膝,上体侧转移重心;第二步用力抵地体内转,臀下坐降重心。

2、跳步急停(一步急停)动作要点:屈膝收腹双脚轻跳离地,转体屈膝落地。

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