饮食习惯只是疾病的外因，内因还是人的心理与生活方式，因此总结了中老年人8大禁忌。
一:停止回忆过去，我们的父辈吃了很多苦，如果老是在回忆中度过那么生活中都没有甜了；
二:停止生气，现在有的老人会和年轻一辈同居，有时候会生小一辈的气，其实这不必要这样子，这样既会影响二代人的感情也会让自己心情不好；
三:停止抱怨,有老人会经常抱怨生活中的各种不如意，听的人呢也会心情不好自己也会心情不好；
四:停止唠叨，很多老人和朋友孩子唠叨生活中的各种小事，这样会影响二人相处时的好心情；
五:停止孤独，老年朋友可以利用闲蝦时间和朋友，家人，家人一起出去旅游，也可以一起做些业余爱好；
六:少管闲事，现在有的老人和年轻人生活在一起，总是看不习惯年轻人的各种生活习惯；
七:停止浪费时间；
八:停止存钱，现在老年人习惯了生活节俭，总是不舍得花钱，计较一斤青菜多少钱，一件衣服多少钱，钱花了就是自己的，存着只是一个数字。
