50米跑包括哪4个阶段

50米跑主要分为起跑，起跑后的加速跑，途中跑，终点冲刺跑四个阶段。测试前，受试者需要做充分的准备，跑的时候应该穿运动鞋，不能穿钉鞋，皮鞋，凉鞋。