为什么自律性变差

自律性变差的原因可能有很多，包括缺乏动力、精神状态不佳、过度疲劳、缺乏目标、外界干扰等。

此外，长期的不良习惯和行为模式也可能会导致自律性变差，例如沉迷于网络、游戏、社交媒体等，过度依赖外界刺激，从而影响了自我控制和自我管理的能力。为保持良好的自律性，需要培养健康的生活习惯、制定可行的目标计划，并注意控制外界干扰和诱惑。