一顿饭只吃肉的后果

如果吃饭的时候只吃肉的话不仅热量会增加很多，更严重的是吃肉吃多了你会觉得特别的腻，然后胃里会很不舒服，吃的太多最后容易腻到呕吐，所以健康的饮食对人每天的营养摄入是非常关键的，不能只是单纯的吃一种食物！均衡饮食注意营养吸收