食材:吐司2片、鸡胸肉适量、鸡蛋一个、西红柿适量、生菜适量、沙拉适量。
【做法】:
1、鸡胸肉切片,加蚝油,料酒,椒盐,胡椒粉,淀粉腌制十几分钟备用。
2、煎锅预热倒一点油,放入腌制好的鸡胸肉,两面煎香煎熟。
3、接着再煎一颗蛋。
4、拿出一片吐司,把生菜铺好挤上沙拉,盖上煎好的鸡胸肉,再放上切好的西红柿片,挤上沙拉,接着放煎蛋,挤上沙拉,盖上吐司,做好的吐司对半切。
食材:吐司2片、鸡胸肉适量、鸡蛋一个、西红柿适量、生菜适量、沙拉适量。
【做法】:
1、鸡胸肉切片,加蚝油,料酒,椒盐,胡椒粉,淀粉腌制十几分钟备用。
2、煎锅预热倒一点油,放入腌制好的鸡胸肉,两面煎香煎熟。
3、接着再煎一颗蛋。
4、拿出一片吐司,把生菜铺好挤上沙拉,盖上煎好的鸡胸肉,再放上切好的西红柿片,挤上沙拉,接着放煎蛋,挤上沙拉,盖上吐司,做好的吐司对半切。