1.
准备2片菠菜,1小块猪肝,2片姜,100克大米和5克盐。
2.
30克猪肝洗净切片。
3.
锅中倒入200ml清水,放入30克猪肝和10克姜片,煮开。
4.
猪肝煮开后捞出,切成小粒。
5.
10克菠菜洗净,焯水后捞出,切成小粒。
6.
100克大米洗净,加200ml水煮成粥后,加入50克猪肝粒和30克菠菜粒,再煮5分钟。
7.
出锅前加5克盐调味,补铁的菠菜猪肝粥就做好啦~
1.
准备2片菠菜,1小块猪肝,2片姜,100克大米和5克盐。
2.
30克猪肝洗净切片。
3.
锅中倒入200ml清水,放入30克猪肝和10克姜片,煮开。
4.
猪肝煮开后捞出,切成小粒。
5.
10克菠菜洗净,焯水后捞出,切成小粒。
6.
100克大米洗净,加200ml水煮成粥后,加入50克猪肝粒和30克菠菜粒,再煮5分钟。
7.
出锅前加5克盐调味,补铁的菠菜猪肝粥就做好啦~