公开水域蛙泳长游不累方法

如果想要追求长距离蛙泳轻松不累，就要学会“偷懒”。

在蛙泳长游的过程中，每次动作之后的滑行很重要。

没有滑行，动作间隔就会变的很紧张急促，不仅累，还游不远。

所谓蛙泳的滑行动作，是指在一次完整手腿动作结束与下一个完整手腿开始之间的，依靠惯性身体流线型向前滑行的部分。

如果这一部分动作缺失，蛙泳配合节奏会变得非常混乱：狗刨式节奏

同时，前一个动作结束后带来的推动力，也会因为下一个动作周期过于连贯的开始而产生抵消。

综上所述：蛙泳的滑行作用尤为重要！